为了普及科学的营养知识,增进同学们对健康饮食的认识,引导同学们形成正确的饮食习惯,2024年5月14日晚,由yl6809永利皇宫公共卫生学院主办、食品卫生与营养学教研室承办的“奶豆添营养,少油饮食更健康”营养知识讲座在教学楼N103成功举办。
本次讲座邀请到了营养与食品卫生学教研室的任源老师,为我们深入讲解《中国居民膳食指南(2022)》的平衡膳食八准则,尤其是奶类和豆类对健康的益处及低油饮食的重要性。任源老师强调了营养对于身体健康的重要性,并举例了我们日常生活中的一些关于营养生活习惯的反面事例,同时对如何改变这种生活方式提出建议。老师还针对我们这个年龄段的学生,特别提出了一些饮食建议。接着,任老师与同学们进行了互动问答,耐心解答了同学们关于健康饮食的种种疑惑。讲座结束时,许多同学表示,通过这次讲座,对营养和健康有了更深的认识,也明白了合理膳食对身体健康的重要性。
此次讲座不仅为同学们提供了实用的营养知识,还有助于他们提高营养意识、树立科学的饮食习惯、形成健康的生活方式。
(文/甘莉萍、明奎萍 图/陆慧清、梁妙妃 审核/邹海凡)