为积极打造我院致远健康行“一院一品”特色心理活动品牌，帮助学生增强情绪管理能力，提升大学生心理健康素质，临桂临床医学院于2024年5月14日下午15：00在大学生活动中心309举办“正念冥想，遇见自己”心理团辅活动。yl6809永利皇宫第二附属医院（临桂临床医学院）陈飞及李芳受邀参加此次活动。

活动开始，在一段明快的音乐声中，大家共同跳了一段“烦恼切切”的手指操，营造了开心愉快的氛围。接着，陈飞向大家介绍了正念冥想以及催眠，激发了大家的好奇心，并通过丰富的实例，阐释了正念冥想和催眠在医学、心理咨询以及日常生活中的广泛应用，指出催眠不仅是一种治疗手段，更是自我探索和提升的有力工具。随后，老师深入分析了大学生可能遭遇的心理问题，包括学业压力、人际关系等，以及这些问题可能导致的情绪波动和潜在危害。她用平实的语言，帮助大家认识心理压力和情绪困扰是普遍现象，关键在于如何正确理解和有效应对。最后，陈飞老师为了帮助同学们更好的管理个人情绪，介绍了生理平衡法，这是一种简单易行的技巧，可以在面对负面情绪时尽快恢复平静和心理平衡。

学院通过举办此次心理团辅活动，为学生提供了一个放松身心的平台，让同学们体验了正念冥想的魅力，掌握了调节情绪的有效方法，营造了积极、健康的校园心理。

活动现场（一）

活动现场（二）

合影留念

文：王珂、崔凯旋

图：崔凯旋

编辑：新媒网编

校对：蒋艳平

主编：敬晓娟

总编：黄宇平