为做好大学生心理健康教育工作，打造我院致远健康行“一院一品”特色心理活动品牌，唤醒大学生自我认知，提升自我调节能力，2024年5月14日下午15：00在大学生活动中心109室，临桂临床医学院举办“菁华故事会，“叙事”助成长”系列心理活动之瑜伽团辅。瑜伽老师唐敏红受邀参加此次活动。

活动伊始，在老师的引导下，同学们正式开启了瑜伽课程。老师首先展示了一系列精准而优雅的基础瑜伽动作，同学们紧随其后，逐渐进入状态。随着呼吸的调整和身体的伸展，他们感受到了前所未有的放松与愉悦。随后，老师又带领大家进行了催眠放松训练。在柔和的灯光和舒缓的音乐中，同学们闭上眼睛，遵循老师的指导，逐渐进入了一种深度的放松状态。此刻，他们的呼吸变得平缓，思绪也趋于宁静，仿佛所有的烦恼和压力都随着每一次呼吸消散在空气中。在这个宁静的时刻，同学们仿佛置身于一片无垠的草原上，微风轻拂，阳光洒落，身心得到了彻底的净化与放松。他们感受到的不只是身体的柔软和舒展，更是心灵的平和与宁静。

学院通过举办本次瑜伽团辅活动，让学生们领略了瑜伽的魅力，舒缓了紧张的学业压力，强化自我心理认知，充实了课余生活，营造了良好愉悦的学习、生活氛围，助力大学生心理健康发展。

瑜伽现场（一）

                          瑜伽现场（二）

合影留念

文：崔凯旋、王珂

图：崔凯旋

编辑：新媒网编

校对：蒋艳平

主编：敬晓娟

总编：黄宇平